অনেক ফুটবল ভক্ত মদ খেয়ে বিশ্বকাপ দেখবেন। গরমে, এটি করা ঝুঁকিপূর্ণ

লস অ্যাঞ্জেলেস – এটি একটি সাম্প্রতিক শনিবার ভোরবেলা এবং লস অ্যাঞ্জেলেসের গ্রেহাউন্ড বার এবং গ্রিল ফুটবল ভক্তদের উল্লাস, বকাঝকা এবং চিৎকারে মুখরিত ছিল৷ তাদের চোখ টেলিভিশনের পর্দায় আঠালো ছিল, টেবিলগুলি বিয়ার, কলস এবং অন্যান্য অ্যালকোহলযুক্ত লিবেশনে আচ্ছন্ন।

প্যারিস সেন্ট-জার্মেই এবং আর্সেনাল চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ফাইনালে একে অপরের মুখোমুখি হয়েছিল, এবং সকাল 9:20 নাগাদ – ম্যাচ শুরু হওয়ার আধা ঘন্টারও কম সময় – এই জনাকীর্ণ বারটির পৃষ্ঠপোষকরা ইতিমধ্যেই $1,300 মূল্যের অ্যালকোহল কিনেছিলেন।

বন্ধুদের সাথে মিমোসা পান করা ২৮ বছর বয়সী ম্যাডেলিন গুইলেন বলেন, “আপনি যখন একটু উত্তেজিত হন তখন এটি একটি ভাল অনুভূতি হয়।” “এটি খেলাধুলার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আমি মনে করি খেলাধুলা এবং মদ্যপান একসাথে চলে।”

খেলা দেখার সময় অ্যালকোহল পান করা অনেক দেশে সাধারণ, এবং লক্ষ লক্ষ ফুটবল ভক্ত এই গ্রীষ্মে মেক্সিকো, কানাডা এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ফিফা বিশ্বকাপের ম্যাচ চলাকালীন তা করবেন। তবে জুন এবং জুলাইয়ের জ্বলন্ত সময়ে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করা কিছু বিশেষজ্ঞকে চিন্তিত করেছে। তারা বলে যে প্রচন্ড তাপের সাথে অ্যালকোহল মেশানো অতিরিক্ত ঝুঁকি তৈরি করে, বিশেষ করে যারা অতিরিক্ত মদ্যপান করেন এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে হাইড্রেট করেন না, শীতল থাকেন বা অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থা রয়েছে তাদের জন্য।

প্রচণ্ড তাপ এবং অ্যালকোহল সেবনের বিজ্ঞান সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে রয়েছে, এছাড়াও আপনি যদি গরমের দিনে ফুটবল দেখার সময় পান করার পরিকল্পনা করেন তবে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ।

যখন গ্রীষ্ম, খেলাধুলা এবং অ্যালকোহল মিলিত হয়

জলবায়ু পরিবর্তন, কয়লা, তেল এবং গ্যাস পোড়ানোর দ্বারা চালিত, সারা বিশ্বে তাপকে আরও মারাত্মক করে তুলছে, বিশেষ করে গ্রীষ্মে, ম্যাচের সময় ফুটবল খেলোয়াড় এবং ভক্তদের জন্য তাপের চাপ নিয়ে উদ্বেগ বাড়াচ্ছে। লোকেরা কীভাবে অ্যালকোহল পান করে এবং তারা হাসপাতালে শেষ হয় কিনা তাও তাপকে প্রভাবিত করে।

বিশ্বের বিভিন্ন গবেষণা দেখায় যে গ্রীষ্মকালে অ্যালকোহল সেবনের উচ্চতা বেড়ে যায় এবং উষ্ণ জলবায়ুতে বসবাসকারী লোকেরা অতিরিক্ত মদ্যপান করার সম্ভাবনা বেশি, মেক্সিকোতে একটি গবেষণায় দেখা গেছে।

কলোরাডো স্প্রিংসের ইউনিভার্সিটি অফ কলোরাডোর থার্মোরেগুলেশনের সহকারী অধ্যাপক নাথান মরিস বলেছেন, যখন লোকেরা গরম অনুভব করার অস্বস্তি কমাতে পান করে তখন কখনও কখনও একটি “হেডোনিক প্রভাব” থাকে। “আমরা অ্যালকোহল পান করি, আমরা ভাল অনুভব করি এবং তাই এটি নিজেকে ঠান্ডা করার জন্য কিছু করার স্বাভাবিক তাগিদকে মুখোশ দেয়,” যা তাপের চাপের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

“হয়তো আমরা গরমে বেশিক্ষণ বাইরে থাকি। হয়তো আমরা কম ঠান্ডা পানি পান করি। হয়তো আমাদের ফ্যান ব্যবহার করার বা শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত জায়গা খোঁজার সম্ভাবনা কম।” “আমি মনে করি সম্ভবত এখানেই আমরা শরীরের উপর আরও চাপ দেখতে পাই।”

আন্তর্জাতিক গবেষণা অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন এবং ক্রীড়া দর্শকদের মধ্যে সংযোগ স্থাপন করেছে। একটি অস্ট্রেলিয়ান নিবন্ধে দেখা গেছে যে অংশগ্রহণকারীরা অস্ট্রেলিয়ান নিয়ম ফুটবল ম্যাচ দেখার সময় মাত্র দুই ঘন্টার মধ্যে গড়ে পাঁচটি পানীয় পান করেছে। 2023 সালের একটি গবেষণায়, গবেষকরা দেখেছেন যে উচ্চ তাপমাত্রার কারণে নিউ ইয়র্ক রাজ্যে অ্যালকোহল সম্পর্কিত হাসপাতালে আরও বেশি পরিদর্শন হয়েছে।

তাপ এবং অ্যালকোহল, একটি ঝুঁকিপূর্ণ মিশ্রণ

অতিরিক্ত ঘামের মাধ্যমে আপনার শরীর অত্যধিক জল এবং লবণ হারায় তখন তাপ ক্লান্তি ঘটে। যখন শরীর আর নিজেকে ঠাণ্ডা করতে পারে না, তখন হিট স্ট্রোক হয়, যা বিভ্রান্তি, চেতনা হারাতে বা এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে। আর্দ্রতার সাথে মিলিত তাপ — মিয়ামি, হিউস্টন এবং মন্টেরে, মেক্সিকো-এর মতো হোস্ট শহরগুলির আবহাওয়া — শরীরকে শীতল করার জন্য ঘামকে বাষ্পীভূত করা কঠিন করে তোলে।

অ্যালকোহল প্রাথমিকভাবে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, আপনার শরীরের প্রাথমিক প্রক্রিয়াকরণ কেন্দ্র, আপনার চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং আন্দোলনের জন্য দায়ী। এর ফলে মাথাব্যথা, বমি, মাথা ঘোরা, সমন্বয় ও ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে। এটি আপনাকে আরও প্রস্রাব করে।

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অন অ্যালকোহল অ্যাবিউজ অ্যান্ড অ্যালকোহলিজম অনুসারে, যখন আপনি গরমের দিনে ঘাম থেকে তরল ক্ষয়কে অ্যালকোহল পান করার ফলে প্রস্রাবের বৃদ্ধির সাথে একত্রিত করেন, তখন এটি ডিহাইড্রেশন হতে পারে, যা আপনাকে আরও দ্রুত অ্যালকোহল পান করার প্রভাব অনুভব করতে পারে। উপরন্তু, গবেষণা দেখায় যে গরমের দিনে মদ্যপান সানস্ক্রিন পরার ঝুঁকি কমায় এবং অ্যালকোহল রোদে পোড়া হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় তাপের এক্সপোজারের পরিমাণ কমিয়ে দেয়।

“যদি আপনি গরম আবহাওয়া, গ্রীষ্ম, ভিড় যোগ করেন, বিশ্বকাপের সময়, লোকেরা বেশি ঘামে, তাই তারা তাদের শরীর থেকে তরল হারায়,” বলেছেন ডাঃ লরেঞ্জো লেজিও, একজন চিকিৎসক এবং ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের বিজ্ঞানী৷ “তার উপরে, আপনি অত্যধিক পরিমাণে অ্যালকোহল পান করেন, যার ফলে আপনি বেশি প্রস্রাব করেন।”

যখন উচ্চ তাপমাত্রা অ্যালকোহল সেবনের সাথে একত্রিত হয়, তখন এটি একটি “সিনেরজিস্টিক প্রভাব” থাকতে পারে যা তৃষ্ণা, মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে, তিনি বলেছিলেন।

ফ্যাবিয়ানো আমোরিম, নিউ মেক্সিকো বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন সহযোগী অধ্যাপক, নির্মাণ শ্রমিকদের মধ্যে গরম পরিবেশে অ্যালকোহলের প্রভাব অধ্যয়ন করেছেন। তিনি এবং অন্যান্য গবেষকরা দেখেছেন যে যদি কর্মীরা আগের রাতে পান করেন, তাহলে রক্তচাপ, কোর এবং ত্বকের তাপমাত্রা এবং হৃদস্পন্দন সহ স্বাস্থ্য চিহ্নিতকারীরা বৃদ্ধি পায় এবং পরের দিন তাদের প্রস্রাব এবং ঘামের উৎপাদন কম ছিল।

“আগের রাত থেকে অ্যালকোহল আপনার তাপ পরিচালনা করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে এবং আপনার কিডনিকে চাপ দেয়… আপনাকে তাপ-সম্পর্কিত অসুস্থতার উচ্চ ঝুঁকিতে ফেলেছে,” তিনি বলেছিলেন। যদিও বিশ্বকাপের ভক্তরা নির্মাণ শ্রমিকদের মতো শারীরিকভাবে নিজেদের পরিশ্রম করবে না, তবুও তাদের সিদ্ধান্ত প্রযোজ্য, আমোরিম বলেছেন। দর্শকরা সীমিত বায়ুপ্রবাহ সহ জনাকীর্ণ এলাকায় বা ঘন্টার জন্য সূর্যের সংস্পর্শে থাকতে পারে।

“লোকেরা মদ্যপানের দিন শেষ করতে চলেছে,” তিনি বলেছিলেন। “তারা মজা করতে চায়, তারা এক গেম থেকে অন্য গেমে যায়, তারা গেমগুলি দেখে, ইত্যাদি। এর মানে এক দিন থেকে পরের দিন পর্যন্ত ক্রমবর্ধমান প্রভাব রয়েছে।”

বয়স্ক, অ্যালকোহলযুক্ত ব্যক্তিরা ব্যাধি, হৃদরোগ এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের অবস্থার মধ্যে সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ।

নিরাপদে পান করার জন্য টিপস যখন এটি সিজলে

ঝুঁকি কমানোর সর্বোত্তম উপায় হল মদ্যপান না করা, লেজিও বলেছেন। তবে আপনি যদি চান তবে আগে থেকে খাবার খান, প্রচুর পানি পান করুন, কম অ্যালকোহল ঘনত্ব সহ পানীয় বেছে নিন এবং পরিমিত পরিমাণে পান করুন।

আপনি আপনার প্রথম চুমুক নেওয়ার আগে, মরিস নিয়মিত সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দেন, যেমন একটি টুপি এবং সানস্ক্রিন লাগানো এবং আপনার হাতে অন্যান্য ঠান্ডা, অ-অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় রয়েছে তা নিশ্চিত করা। এছাড়াও আপনার সাথে একজন বন্ধু রাখুন যিনি আপনার খারাপ লাগা শুরু করলে ব্যবস্থা নিতে পারেন। “তাপ চাপের ক্ষেত্রে বন্ধু সিস্টেমগুলি এখনও খুব গুরুত্বপূর্ণ,” তিনি বলেছিলেন।

আমোরিম ছায়া খোঁজার পরামর্শ দেন, যা সারাদিনে মানবদেহে তাপের চাপ 25% থেকে 35% কমাতে পারে এবং এটি ছাড়া পৃষ্ঠের তুলনায় 20 F থেকে 45 F (11 C থেকে 25 C) ঠান্ডা হতে পারে। তিনি তাকে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে এবং ঠান্ডা হওয়ার জন্য আপনার ত্বকে প্রয়োগ করার পরামর্শ দেন। ঠান্ডা স্লাশ এবং পপসিকলস খাওয়াও একটি ভাল ধারণা।

লেজিও আপনার শরীর থেকে আসা প্রথম সংকেত সম্পর্কে সচেতন হওয়ার পরামর্শ দেয়।

“চোরা বোধ করা, কিছুটা বিভ্রান্ত বোধ করা, দৃষ্টি ঝাপসা হওয়া, আপনার চারপাশে ভালভাবে দেখতে না পারা,” তিনি বলেছিলেন। “এবং যদি আপনি এই উপসর্গগুলির কোনটি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে সাহায্য নিন।”

সমস্ত স্টেডিয়ামে এবং ফ্যান ফেস্টিভ্যাল চলাকালীন চিকিৎসাকর্মীরা অবস্থান করবেন।

লস অ্যাঞ্জেলেস বারে ফিরে, ড্যানিয়েল ট্রান, 41, শনিবার সকালে আর্সেনালকে সমর্থন করার সময় একটি ঠান্ডা বিয়ার দিয়ে তার স্নায়ুকে শান্ত করেছিলেন। তিনি লস অ্যাঞ্জেলেসে বিশ্বকাপের বেশ কয়েকটি ম্যাচ এবং ফ্যান উৎসবে যোগ দেওয়ার পরিকল্পনা করেছেন।

“যদি এটি সত্যিই গরম হয়, আমি হয় আগের রাতে হাইড্রেট করার চেষ্টা করব, আমার ইলেক্ট্রোলাইট আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন এবং সম্ভবত ততটা পান করবেন না,” তিনি যোগ করে বলেন, “আপনার গতি নিন।”

সব মিলিয়ে ১০৪টি খেলা হবে।

___

অ্যাসোসিয়েটেড প্রেস পানি এবং পরিবেশ নীতির কভারেজের জন্য ওয়ালটন ফ্যামিলি ফাউন্ডেশন থেকে সহায়তা পায়। AP সমস্ত বিষয়বস্তুর জন্য এককভাবে দায়ী। AP এর সমস্ত পরিবেশগত কভারেজের জন্য, https://apnews.com/hub/climate-and-environment দেখুন