উচ্চ খারাপ কোলেস্টেরল (HDL) কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ, যেমন মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন বা স্ট্রোক।
প্রকৃতপক্ষে, অতিরিক্ত কোলেস্টেরল ধমনীতে ফলক গঠনের দিকে পরিচালিত করতে পারে, যা তাদের খোলার সীমাবদ্ধ করে এবং ব্লকেজের ঝুঁকি বাড়ায়। অনুযায়ী হার্ট ফাউন্ডেশন, প্রাথমিক স্ক্রীনিং অপরিবর্তনীয় ক্ষতি হওয়ার আগে সম্ভাব্য ভারসাম্যহীনতা সনাক্ত করা সম্ভব করে তোলে।
আপনি সুস্থ বোধ করলেও, আপনার 40-এ স্টক নেওয়ার কথা ভাবা উচিত কারণ আপনার বিপাক পরিবর্তন হতে শুরু করে। একটি রুটিন চেক একটি সম্ভাব্য ভারসাম্যহীনতা সনাক্ত করতে পারে, এমনকি আপাত লক্ষণগুলির অনুপস্থিতিতেও।
সময়মতো স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গ্রহণ করুন
40 বছর বয়সে আপনার কোলেস্টেরল পরীক্ষা করা আপনাকে প্রয়োজনে স্বাস্থ্যকর খাবার এবং জীবনযাত্রার অভ্যাস গ্রহণ করার জন্য আগে কাজ করতে দেয়। ফল এবং সবজি সমৃদ্ধ একটি খাদ্য, সেইসাথে ভাল চর্বি, শারীরিক ব্যায়ামের সাথে মিলিত, ওষুধের প্রয়োজন ছাড়াই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে যথেষ্ট হতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মতে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা দীর্ঘমেয়াদী কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।
এবং যদি আপনার হৃদরোগ বা উচ্চ কোলেস্টেরলের পারিবারিক ইতিহাস থাকে তবে এই বয়সে পর্যবেক্ষণ করা আরও গুরুত্বপূর্ণ। জেনেটিক্স কোলেস্টেরলের মাত্রায় একটি বড় ভূমিকা পালন করে এবং কিছু লোক অল্প বয়স থেকে আরও দুর্বল হতে পারে।
আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য আর অপেক্ষা করবেন না যিনি সাধারণ রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে একটি স্ক্রিনিং লিখে দেবেন।
সূত্র: হার্ট ফাউন্ডেশন – আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন – ডাব্লুএইচও – ইনসারম
