ফিফার হাইড্রেশন ব্রেক নিয়ে বিভিন্ন মহল থেকে সমালোচনার ঝড় উঠেছে। কিন্তু তারা আসলে কি করে?

লস অ্যাঞ্জেলেস – বিশ্বকাপের ইতিহাসে প্রথমবারের মতো, FIFA সমস্ত ফুটবলারকে প্রচণ্ড গরমের হুমকি থেকে রক্ষা করার জন্য হাইড্রেশন বিরতি নিতে বাধ্য করছে। কিন্তু নতুন নিয়ম দুটি ভিন্ন গোষ্ঠীর সমালোচনা করেছে।

কিছু বিশেষজ্ঞ সতর্ক করেছেন যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, মেক্সিকো এবং কানাডা সহ-আয়োজক এই গ্রীষ্মের বিশ্বকাপ টুর্নামেন্টের ইতিহাসে সবচেয়ে উষ্ণ হতে পারে। চরম উত্তাপ নিয়ে উদ্বেগের প্রতিক্রিয়ায়, ফিফা তাপমাত্রা নির্বিশেষে প্রতিটি অর্ধেকের মাঝখানে তিন মিনিটের হাইড্রেশন বিরতি প্রয়োগ করেছে। কিন্তু কিছু সমালোচক বলেছেন যে তারা খেলার প্রবাহকে বাধাগ্রস্ত করে এবং কোচদের তাদের দলের পক্ষে গতি পরিবর্তন করার সুযোগ দেয়, যখন কিছু বিজ্ঞানী বলেন যে বিরতিগুলি খুব কম সময়ের জন্য যখন পরিস্থিতি জ্বলছে তখন ঠান্ডা এবং রিহাইড্রেশনের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলবে।

কলম্বিয়া ইউনিভার্সিটির ন্যাশনাল সেন্টার ফর ডিজাস্টার প্রিপারনেস-এর ফলিত গবেষণা পরিষেবার উপ-পরিচালক জোশুয়া এল. ডিভিনসেঞ্জো বলেছেন, “যখন আমরা তিন মিনিটের হাইড্রেশন বিরতির দিকে তাকাই, তখন আমরা এটিকে এমন কিছু প্রশমিত করার উপায় হিসাবে দেখি যা সম্ভাব্য কোনো ঘটনা বা জরুরি অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে।”

খেলোয়াড়রা যে তাপের ঝুঁকির সম্মুখীন হয় এবং হাইড্রেশন ব্রেক কী করতে পারে তা এখানে দেখুন:

বাধ্যতামূলক ফিফা বিরতি, তাপমাত্রা যাই হোক না কেন

এই বিশ্বকাপই প্রথম যেখানে তাপমাত্রা এবং স্টেডিয়ামগুলি বন্ধ এবং/বা শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত হোক না কেন, প্রতিটি অর্ধেকের মাঝখানে বাধ্যতামূলক তিন মিনিটের শীতল বিরতি কার্যকর করা হয়েছে।

গভর্নিং বডি বলেছে যে এটি অবশ্যই “সমস্ত ম্যাচে, সব দলের জন্য সমান খেলার ক্ষেত্র নিশ্চিত করতে হবে” এবং নিয়মগুলি গত গ্রীষ্মে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ফিফা ক্লাব বিশ্বকাপ সহ বিগত টুর্নামেন্টগুলির অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করে, যেখানে তাপমাত্রা 90 ° ফারেনহাইট (মাঝামাঝি-30 ডিগ্রি সেলসিয়াস) এবং অনেক অঞ্চলে উচ্চতর ছিল৷

কিছু কোচ বলেছিলেন যে তাপমাত্রা চরম হলে বিরতি বুদ্ধিমানের কাজ, কিন্তু তারা প্রশ্ন তোলেন যে প্রতিটি খেলায় এটি প্রয়োজনীয় কিনা।

এমনকি উচ্চ প্রশিক্ষিত অভিজাত ক্রীড়াবিদরাও তাপের চাপে ভুগতে পারেন।

যে ক্রীড়াবিদরা গরম, আর্দ্র অবস্থায় নিজেদের শারীরিকভাবে পরিশ্রম করেন তারা পরিশ্রমী তাপ অসুস্থতা বলে সংকোচনের ঝুঁকিতে থাকেন। এটি ঘটে যখন শরীরের তাপমাত্রা খুব বেশি হয়ে যায় এবং এর সাথে হৃদয়, স্নায়ু, পেশী এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর উল্লেখযোগ্য চাপ পড়ে।

সাধারণ উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে পেশীতে বাধা, চরম ক্লান্তি, কর্মক্ষমতা হ্রাস, মাথাব্যথা, বিরক্তি, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, ক্র্যাম্প এবং ডিহাইড্রেশন।

যখন শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা 105 ফারেনহাইট (40.5 সেন্টিগ্রেড) ছাড়িয়ে যায়, তখন ক্রীড়াবিদরা বিভ্রান্ত, আক্রমণাত্মক বা চেতনা হারাতে পারে, জাপানের ওয়াসেদা বিশ্ববিদ্যালয়ের স্পোর্টস সায়েন্সেস অনুষদের সহযোগী অধ্যাপক ইউরি হোসোকাওয়া একটি ইমেলে বলেছেন, “যার সবকটি বৈশিষ্ট্যগত লক্ষণগুলি হল স্ট্রোক এবং মিডিয়ার চিকিৎসায় মনোযোগের প্রয়োজন।” তিনি মে মাসে ফিফার কাছে একটি চিঠি সহ-স্বাক্ষর করেছিলেন যাতে খেলোয়াড়দের সুরক্ষার জন্য কঠোর তাপ নির্দেশিকা, যার মধ্যে শীতল বিরতি কমপক্ষে ছয় মিনিট স্থায়ী হয়।

ক্রীড়া খেলার সময় পরিশ্রম-সম্পর্কিত হিট স্ট্রোক ক্রীড়াবিদদের মধ্যে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ।

ডিহাইড্রেশন ঝুঁকি বাড়ায়। উত্তাপে ক্রীড়াবিদরা প্রতি ঘন্টায় 1 থেকে 2 লিটার (50 থেকে 67 আউন্স) ঘামতে পারে এবং বেশিরভাগই তারা বের করে দেওয়ার চেয়ে কম তরল পান করে। ডিহাইড্রেশনের কারণে আপনার শরীরের ওজনের 2% কম হারানো ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা নষ্ট করতে পারে।

ডার্টমাউথ কলেজের জৈবিক বিজ্ঞানের অধ্যাপক রায়ান ক্যালসবেক বলেছেন, মানবদেহ যখন উষ্ণ থাকে তখন এটি আরও ভাল কার্য সম্পাদন করে, তবে একটি গুরুত্বপূর্ণ থ্রেশহোল্ড রয়েছে যার উপরে কর্মক্ষমতার এই উন্নতি কেবল থেমে যায় না, বরং দ্রুত হ্রাস পায়।

“আপনার শরীর সত্যিই ভেঙে যেতে শুরু করে, আপনি খুব দ্রুত ঠান্ডা হওয়ার ক্ষমতা হারান,” তিনি বলেছিলেন। “এবং শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলি ভেঙে পড়ে।” এটি ঘটে যখন আর্দ্র পৃথিবীর তাপমাত্রা, যার মধ্যে রয়েছে তাপমাত্রা, আর্দ্রতা, মেঘের আচ্ছাদন এবং বাতাস, প্রায় 95 ফারেনহাইট (35 সেন্টিগ্রেড) এর উপরে থাকে, যদিও কিছু লোক অন্যদের তুলনায় তাপ সহনশীল।

চরম উত্তাপ থেকে বর্ধিত বিভ্রান্তি একজন ক্রীড়াবিদদের কৌশলগত সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে, তিনি বলেছিলেন।

“এটি পারফরম্যান্সের সেই প্রান্তিক পার্থক্য যা আমি মনে করি ম্যাচের ফলাফল নির্ধারণ করতে পারে,” ক্যালসবিক বলেছেন। “যদি আপনার কাছে এমন ব্যক্তিরা থাকে যারা চরম পরিস্থিতিতে আরও ভাল করে, তা চরম তাপ বা উচ্চ উচ্চতা বা যাই হোক না কেন, সেই ছোট পার্থক্যগুলি ফলাফল নির্ধারণে একটি গুরুত্বপূর্ণ, প্রধান ভূমিকা পালন করতে পারে।”

হাইড্রেশন বিরতি দীর্ঘ হওয়া উচিত, কিছু বিশেষজ্ঞরা বলছেন

বাধ্যতামূলক তিন মিনিটের হাইড্রেশন বিরতির উদ্দেশ্য খেলোয়াড় এবং রেফারিদের চরম তাপ-সম্পর্কিত অসুস্থতা থেকে রক্ষা করা এবং তাদের শারীরিক কর্মক্ষমতা বজায় রাখতে সহায়তা করা।

এই সময়ের মধ্যে, খেলোয়াড়রা ঘামের মাধ্যমে হারিয়ে যাওয়া জল এবং লবণকে ঠাণ্ডা করতে পারে এবং পুনরায় পূরণ করতে পারে, তবে এর কার্যকারিতা শীতল করার পদ্ধতিগুলির আক্রমণাত্মকতার উপর নির্ভর করে।

এটি একটি খেলোয়াড়ের শরীরের উন্মুক্ত অংশে, যেমন ঘাড়, মাথা, পিঠ এবং বাহুতে ঠান্ডা, ভেজা তোয়ালে লাগাতে পারে। যদি সঠিকভাবে করা হয়, তবে এটি তাদের শরীরের তাপমাত্রা প্রতি মিনিটে প্রায় 0.22 F (0.12 C) কমাতে পারে, ডগলাস কাসা বলেছেন, কানেকটিকাট বিশ্ববিদ্যালয়ের কোরি স্ট্রিংগার ইনস্টিটিউটের সিইও, যিনি ফিফাকে চিঠিতে সহ-স্বাক্ষর করেছিলেন।

“কিছু লোক আরামে একটু বেশি তরল সহ্য করতে পারে এবং তারপর তীব্র ব্যায়াম করতে পারে। অন্যরা পারে না কারণ এটি তাদের পেটে তরঙ্গ তৈরি করে এবং তারা খুব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না, তাই তারা এত অল্প সময়ে এতটা পান করতে পারে না,” তিনি যোগ করেন।

তিনি বলেন, সময় প্রভাবের আয়তন নির্দেশ করে, তা তরল হোক বা শীতল হোক, এবং “তাই আমরা পাঁচ বা ছয় মিনিটের মতো কিছু করার পরামর্শ দিই, কারণ যখন সেই মাত্রার পরিবর্তন হয় তখন এটি সত্যিই বড় প্রভাব ফেলে।”

কিন্তু একজন খেলোয়াড়ের পুনরুদ্ধার করার সময়ও পরিবর্তিত হয়। “আপনার শরীরের উপর নির্ভর করে, আপনার কম বা বেশি সময়ের প্রয়োজন হতে পারে। কিন্তু এই ধরনের বিরতিগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনার শরীরকে কেবল ধরে নেওয়ার চেষ্টা করতে বাধ্য করা না হয়…কোন ধরনের বিশ্রাম বা বিরতি ছাড়াই ঠান্ডা হওয়ার চেষ্টা করুন,” লস অ্যাঞ্জেলেসের ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের হিট ল্যাবের পরিচালক ভারত ভেঙ্কট বলেছেন।

আমাদের গ্রহ উষ্ণ হওয়ার সাথে সাথে হাইড্রেশন বিরতি কার্যকর করা এবং কোথায়, কখন এবং কীভাবে খেলাধুলা অনুশীলন করা হয় তা পরিবর্তন করা প্রয়োজন।

“আপনি যে খেলাই খেলুন না কেন, জলবায়ু পরিবর্তনের মুখে সামঞ্জস্য করতে হবে,” তিনি বলেছিলেন।

___

অ্যাসোসিয়েটেড প্রেস পানি এবং পরিবেশ নীতির কভারেজের জন্য ওয়ালটন ফ্যামিলি ফাউন্ডেশন থেকে সহায়তা পায়। AP সমস্ত বিষয়বস্তুর জন্য এককভাবে দায়ী। AP এর সমস্ত পরিবেশগত কভারেজের জন্য, https://apnews.com/hub/climate-and-environment দেখুন